HiQシステム　西本爺爺の今日の言葉

No243 HiQ IAマップと仕事力

「33　ストレス耐性」ストレス耐性と責任力　(2024/07/08)

　人間はストレスに耐えられなくなると、心身両方に変化が現れます。

この心身の変化は辛いものです。

心身が、もう耐えられません、というサインです。

責任がある立場の人は簡単に逃げるわけにはいきません。

どうしても頑張ってしまいます。

責任を遂行する能力を超えるまで業務を行います。

頑張り過ぎるまで仕事をしてしまう。

ストレス耐性値を超えてしまうまで仕事をすると心身に変化が現れます。

ストレス耐性値を越えたら出始める一般的現象を以下に列記しておきます。

おかしいな、と思ったら責任力を下げてください。

心に現れる「不安感」「鬱感」「焦燥感」「集中力低下」など。

カラダに現れる「疲労感」「頭痛」「筋肉痛」「消化不良」など。

生活に現れる「引きこもり」「食欲低下」など。

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